早餐 你吃得对吗？
特约记者宋琼芳随着生活节奏的加快，我们的早餐也正在经历变化。上海曾做过一次白领早餐就餐习惯调查，发现每10个人中有1至2个人没有吃早餐的习惯，主要原因是没有时|你吃|早餐|对了
2020-06-28 14:30
5种小吃味道鲜美 具有抗癌作用
原标题：5种零食好吃还有抗癌功效不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不|抗癌|零食|功效
2020-06-28 14:29
巧吃冬季蔬菜 预防感冒
十冬腊月，寒风呼啸，冰雪交融，给感冒的传播提供了可乘之机。此时，人们除了加强防寒保暖之外，还可食用一些应季蔬菜加以防治。芥菜芥菜茎叶100克，嫩豆腐一块，生姜|感冒|巧食冬蔬防
2020-06-28 14:26
吃烤种子和坚果 不要用牙齿敲碎外壳
寒冷的冬季，核桃、榛子、板栗、松子等炒货的生意很好。这些炒货不仅味道好，还有养生保健的作用，不过人们吃的时候一定要注意，如果用牙咬开，极易损伤牙齿。山核桃很好吃|炒货|破壳|别用牙
2020-06-28 14:24
谁拥有胆固醇好坏的最终决定权
最近有一篇关于胆固醇的文章在微信中广为传播。文中说“美国哈佛大学医学院40年的观察结果显示，越是高饱和脂肪、高胆固醇的饮食方式，体内胆固醇水平越健康”。笔者概括|胆固醇|不好|谁说了算
2020-06-28 14:23
一包方便面、油和盐都超标了
加班到深夜饥肠辘辘，冰箱里空空如也，在旅途中奔波时，一碗热气腾腾、香气四溢的方便面总是令人难以抗拒。不过，方便面里的健康隐患又有了新研究。近日，澳大利亚乔治全球|超标|方便面|油盐
2020-06-22 16:05
职场女性吃零食避免肥胖有4个小贴士
职场女性都会有吃零食的习惯，可是零食吃多了容易发胖，有什么办法可以避免呢？今天，不仅要教大家吃零食不发胖的方法，还有职场女性需要注意的饮食细则，千万别错过了。职|职场|窍门|讲究
2020-06-22 16:04
五种秋季易感冒的热汤 提高免疫力
秋季感冒等小病贫乏，很大程度上是免疫力的问题。今天就推荐五款靓汤，不仅享受美味，还能帮我们提高免疫力，对抗身体小疾病。五款靓汤帮你提高免疫力一、菠菜猪肝汤材料：|帮你|秋季|易感
2020-06-22 16:03
豆腐有显著的抗癌效果
豆腐功效大可防癌，怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸，容易吸收。大豆还不含胆固|奇效|豆腐|一物
2020-06-22 16:01
降火首选的四种食物
秋天虽然不比夏季炎热，可它也会出现一个严重的问题——容易上火。秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火呢？一、绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中|秋季|首选|食物
2020-06-22 16:00
我们在生活中吃鸡蛋时经常犯的8个错误
鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站“每日一餐”载文，总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。用碗或灶台边缘|鸡蛋|错误|生活中
2020-06-22 15:59
豆芽可以延缓衰老
黄豆芽都有哪些营养价值呢？黄豆芽是我们常吃的一种蔬菜，并且具有很多意想不到的功效和作用。在这里，不如就一起了解了解黄豆芽都有哪些营养价值，以及食用禁忌是什么吧。|黄豆芽|延缓|衰老
2020-06-22 15:58
如果你在睡觉前饿了 你可以吃夜宵
广州日报讯（记者伍君仪通讯员田乃伟）夏天天气炎热，如果晚上加班，工作量大，能量损耗也大，回到家睡觉前很容易感到肚子饿。尽管身边很多人都说晚上吃夜宵对身体不好|也可|夜宵|睡前
2020-06-18 11:50
这两次喝蜂蜜水效果极佳
北京市海淀区玉泉路李先生：关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值|俱佳|这两个|功效
2020-06-18 11:49
你敢吃花生芽吗？不像发霉的花生！
提起花生芽，很多人可能不太了解，甚至会把它和发霉花生混淆在一起。其实它是花生在培育之后长出的芽，外形酷似黄豆芽，洁白如玉，鲜嫩爽脆，清淡适口，是一种比花生营养和|花生|发霉|你敢
2020-06-18 11:47
通过评估牛肉的7种营养价值 有一些区分真假的好方法
牛肉所富含的营养价值是无需多说的，可是现如今在市场上的牛肉究竟要如何辨别真假成为令人苦恼的事情，这可怎么办呢？别担心，今天就来教教大家如何辨别牛肉的真假，快来一|高招|辨别|真假
2020-06-18 11:46
山药补中益气三类人常吃多益
自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。对于以下几类人群|山药|益处|益气
2020-06-18 11:45
两种水果最能解毒养肝
人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝|两种|解毒|最能
2020-06-18 11:44
鸡蛋的五大神奇功能
鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发|五大|功效|惊人
2020-06-18 11:43
醋、山楂、杂粮粥、红薯.吃辛辣食物而不伤害身体的最佳伴
无论寒暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已经成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，甚至胃肠不适、腹痛、腹泻等问题。本期，我|杂粮|山楂|红薯
2020-06-17 11:45
没有必要追求反式脂肪酸的零摄入量
喜欢喝奶茶的人对奶精并不陌生。经常听人说，现在的奶茶都没有纯牛奶，用的都是奶精，奶精含植脂末，植脂末中有反式脂肪酸，对健康不利。那么，植脂末中都有反式脂肪酸吗？|反式|脂肪酸|摄入
2020-06-17 11:44
适度饮酒的好处值得怀疑
许多人都认为，晚餐来杯葡萄酒，会使人更健康，还可以延年益寿。不过最新研究发现，相关研究证据并不可靠。由加拿大学者完成的、发表在最近的《酒精与药物研究》期刊上的一|饮酒|适度|好处
2020-06-17 11:42
夏天没胃口？八种食物可以帮助你刺激食欲
酷热难当的夏日往往会造成人们没有胃口，食欲下降，这可怎么办呢？想要开胃也是要通过饮食才行，饮食开胃是最佳的方法之一。今天，为大家盘点了可以在夏天开胃的8种食物，|帮你|开胃|胃口
2020-06-17 11:42
多吃水果可以降低心脏病和中风的风险
美国新英格兰医学杂志最新发布的一篇基于中国人群的研究报告显示，经常吃新鲜水果的人罹患心脏病和中风的风险明显降低。该报告的研究数据来自于一项包括50万人的大型前瞻|中风|多吃|心脏病
2020-06-17 11:40
谁说和西瓜没有交流？买西瓜一定要敲来敲去！
原标题：谁说跟西瓜不能沟通？买西瓜就得敲着挑！最近，意大利的超市贴出了禁止通过敲西瓜来选西瓜的告示：“尊敬的顾客，请您不要再敲西瓜了，它们是真的不会回应的！！！|西瓜|就得|谁说
2020-06-17 11:39
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