冷胃 喝猪肚桂江汤
重庆读者赵女士咨询：夏天天气热，我最近冷饮吃得有点多，胃炎又犯了。母亲从邻居那里听说一个方子：猪肚150克、生姜15克、肉桂3克、精盐适量，将猪肚洗净，放于碗内|猪肚|胃寒|姜桂汤
2020-06-17 11:38
不要提到糖 不要担心盐 不要浪费油和食物
随着肥胖症、糖尿病、肝脏疾病以及各种癌症患者数量的增加，人们越来越意识到健康饮食的重要意义。许多养生专家都在提醒我们，要培养饮食清淡的习惯，减少对糖、盐和油脂的|耸听|色变|不因
2020-06-16 11:55
春天吃菠萝来美化和减肥 你一次不能吃得太多
眼下走在街上，满眼都是金黄的菠萝。专家介绍，清爽可口的菠萝，不但对皮肤有益，养颜瘦身，还有各种健康益处。国家二级公共营养师巩宏斌介绍，菠萝有清暑解渴、消食止泻|太多|养颜|菠萝
2020-06-16 11:53
日常生活中如何预防脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，那么在日常生活中应该如何预防脂肪肝呢？今天就带你来了解下吧。预防脂肪肝应该吃什么燕麦含极丰富的亚油酸和丰|粗粮|多吃|脂肪肝
2020-06-16 11:52
早餐摊上的豆浆闻起来像牛奶吗？
很多路边摊上的豆浆闻着挺香，可一喝到嘴里，没有豆子的腥味，反倒有股奶味。不要天真地认为商贩在里面加了牛奶，相反，这是被做了手脚的劣质豆浆。正常情况下，黄豆打出来|豆浆|早点|里咋有股奶味
2020-06-16 11:51
多吃坚果来消除自由基 不要吃四个坚果
坚果的营养价值是很多的，甚至有些好处是你所不知道的哦。因此，在闲暇的时候不如就来吃些坚果吧。在这里，就先来了解一下坚果的功效以及选购的窍门都是怎样的吧。坚果的功|坚果|四种|多吃
2020-06-16 11:50
踏青粥 清火养肝
山西省阳泉市平定县锁簧镇西白岸村在解放前一直流行一种传统的粥，主要在清明节前后食用，因为这个时节也是踏青的时节，所以名为“踏青粥”。当时西白岸村有两大家族，一|踏青|祛火养肝
2020-06-16 11:49
夏季营养专家肯定会购买这三种蔬菜
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，|夏季|营养|专家
2020-06-16 11:48
你早餐吃得对吗？
特约记者宋琼芳随着生活节奏的加快，我们的早餐也正在经历变化。上海曾做过一次白领早餐就餐习惯调查，发现每10个人中有1至2个人没有吃早餐的习惯，主要原因是没有时|你吃|早餐|对了
2020-06-15 13:50
例外是有争议的红肉兔肉
原标题：吃红肉有争议兔肉例外近日，世界卫生组织（WHO）分支部门、位于法国的国际癌症研究机构（IARC）发布调查报告，将红肉和加工肉制品列为致癌食品，其中红肉|兔肉|例外|争议
2020-06-15 13:49
专家提示:保护眼睛 少吃甜食
随着电子产品的普及，人们用眼睛的时间越来越长，眼睛不堪重负，到医院眼科就诊的人大部分有眼疲劳、眼睛发干、发涩、发胀、视物模糊、视力减退等症状。保护眼睛除了要采取|甜食|吃点|护眼
2020-06-15 13:48
鸡肉有营养 母鸡和公鸡 哪个更有营养
原标题：鸡肉营养丰富母鸡和公鸡肉哪个更营养鸡肉的营养价值很丰富，而公鸡和母鸡是否有所差别呢？关于公鸡和母鸡，哪一个营养价值更好，很多人都有不同的看法。今天，就|鸡肉|营养|母鸡
2020-06-15 13:46
巧吃冬季蔬菜预防感冒
十冬腊月，寒风呼啸，冰雪交融，给感冒的传播提供了可乘之机。此时，人们除了加强防寒保暖之外，还可食用一些应季蔬菜加以防治。芥菜芥菜茎叶100克，嫩豆腐一块，生姜|感冒|巧食冬蔬防
2020-06-15 13:45
了解猴年猴子的习惯
今年是农历丙申猴年，猴处在12生肖的第9位。说起猴子，民间流传的故事很多，特别是四大名著之一《西游记》中的孙悟空，被人们誉为爱憎分明、刚正不阿、惩恶扬善、忠诚坦|猴年|习性
2020-06-15 13:44
这些食物90%的营养隐藏在皮肤里
原标题：这些食物90%的营养都藏在皮里吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个？其实，在获得好口感的同时，你可能错失了许多“料”。《|藏在|食物|营养
2020-06-15 13:42
如何吃水果才健康？尽可能多吃时令水果
原标题：水果怎么吃才健康？尽可能多吃季节性水果我们该如何科学吃水果呢？如果能够把握以下六点原则，便能健康吃水果，且感受到水果的好处。1每天要坚持1-2份（每份|水果|季节性|多吃
2020-06-12 17:02
许多咖啡的含糖量超标了吗？也不要总是喝这些饮料
寒冷的冬日，喝上一杯香浓咖啡，好不惬意。然而英国《每日邮报》日前曝出知名咖啡里隐藏的高含糖量，让许多人对咖啡望而却步。世卫组织建议，成年男性每天摄入的糖不应超过|超标|多款|也别
2020-06-12 17:01
专家提示:如果老年人吃饱了7美分 就应该防止营养不良
人们常说，吃饭不要吃太饱。因此很多老年人为了健康着想，吃饭总是七分饱。而我们在临床上常常见到一些老年人，即使自认为已经吃到十分饱了，仍然达不到每日所需要的能量和|营养不良|常吃|老人
2020-06-12 17:00
水果糖比药物好 在冬天 水果可以被烹饪和食用
原标题：煮过的水果胜过药冬天水果不妨煮着吃在很多人的观念里，水果只能生吃。但在冬天，很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用。与其完全不吃，不如|水果|胜过|冬天
2020-06-12 16:59
深层解释:一个人能否喝酒取决于基因
每天练酒量为何仍是一杯倒今年27岁的小刘是四川泸州人，大学毕业后进入一家电脑公司做销售。“要想赚得多，就要喝得多。”近一年，小刘每天回家都要喝一些红酒，但仍然无|说了算|基因|深度
2020-06-12 16:57
鱼骨头卡住喉咙和吞下米饭是危险的
吃鱼时鱼刺卡到喉咙怎么办？或许很多人会说，吞两口饭把鱼刺咽下去就没事了。果真如此吗？近日，王女士吃鱼时不小心吞下一根鱼刺，她硬吞馒头、饭团，结果导致鱼刺扎穿食管|会有|鱼刺|危险
2020-06-12 16:56
在工作中停止吃4种早餐有什么好处？
原标题：上班要杜绝4种早餐早餐吃啥好？虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要|早餐|杜绝|上班
2020-06-12 16:55
不要因为吃鸡蛋而产生错误的想法
■营养快餐土鸡蛋比普通鸡蛋更营养土鸡蛋并不是营养价值高于普通鸡蛋。人们认为土鸡蛋就是自然散养的鸡蛋，但农业部门对于鸡蛋的划分标准从无“土鸡蛋”之说，也并不是散养|误区|鸡蛋
2020-06-11 14:31
西红柿鸡蛋汤怎样才能更有营养？
原标题：生活小常识：西红柿鸡蛋汤怎么做才更营养？做法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西红柿泥状；加入水|怎么做|西红柿|鸡蛋
2020-06-11 14:30
一碗杂粮粥将帮助你健康地度过冬天
原标题：一碗杂粮粥，帮你健康过冬■哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明说到冬季养生食物，多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤，在我看来，寒冬里应该每天喝一碗杂|帮你|杂粮|过冬
2020-06-11 14:29
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