青少年长时间盯着屏幕会增加患抑郁症的风险

湘雅二医院医学心理学中心研究小组最近在《英国运动医学杂志》发表的一项研究表明，青少年观看时间过长与患抑郁症的风险较高密切相关，每天大约一小时的适当观看时间可能更有利于心理健康。

据报道，由湘雅二医院医学心理学中心主任姚教授领导的研究小组采用“剂量反应分析”等研究方法，将世界各地50多项相关研究的12.5万多份青少年样本分为“过度”(每天2小时以上)、“适当”(每天约1小时)和“不适当”(每天0小时)三组进行综合分析。研究结果显示，与“不”组的儿童相比，“过度”组有更高的抑郁风险，而“适当”组有最少的抑郁症状。

姚教授说，青少年抑郁症已经成为全球公共卫生的一个重要问题。上述研究表明，青少年的长期视频行为可能导致更多其他积极行为的减少，从而影响他们的身心健康；适当的观看时间可能对青少年的心理健康有潜在的积极影响。