季度健康信息的权威解释

做一个聪明的病人

原因是看医生的每一步都有知识和诀窍，从排队挂号、等医生看病、要求诊断、检查和确认，到确定以后的治疗计划。挂号是看医生的第一步，也是看好医生的关键。

首都医科大学附属北京朝阳医院杨淑玲分诊，对于一些常见病和慢性病，可以考虑特殊门诊。目前，许多医院开设了专门治疗特定疾病的专科门诊。手术在医院完成后，当需要进行术后复查时，也可以选择相应的专业门诊进行术后随访。这些专科门诊的出诊医生通常是对病人的手术非常了解的专家。

对于一些可以接受选择性治疗或手术的患者，选择避开就诊高峰期也是一种省时省力的方法。例如，每年学生寒暑假期间，医院都会迎来学龄患者的治疗高峰期，一些不急于治疗和手术的患者可以考虑在错误的高峰期就医。

此外，每个长假后的前三个工作日、每周的星期一早上以及每年年底的最后几天也是医疗的高峰期。如果只有慢性病患者去医院进行实验室检查和药物治疗，最好避免上述时间段。

作为医患关系的另一半，患者可以学会变得聪明，在看医生之前做好功课，并掌握几种法宝，事半功倍。

参与临床实验不是做一只老鼠。

原因是在大型肿瘤医院和肿瘤中心，我们经常看到各种临床实验招募计划，并且许多患者也接受由临床实验提供的治疗。然而，与其他国家的患者相比，绝大多数中国患者仍然对临床试验望而却步。

解读黄天津医科大学肿瘤医院消化内科在欧美发达国家患者的概念中，参与临床试验是获得更好疗效或最新治疗的一个机会。应该注意的是，在进行临床实验时，医生必须向受试者解释实验的性质、实验的目的、可能的好处和风险等。受试者有必要签署知情同意书。无论实验在哪个阶段进行，任何可能威胁到患者利益的情况都必须立即停止。通过这些严格的程序，虽然未知带来的风险无法完全避免，但风险已经尽可能地被最小化，患者的安全和权利将得到最大程度的保障。

病人不像老鼠一样参与临床实验。在他们为自己争取治疗机会的同时，他们也为挽救更多的病人做出了贡献。

冬天是杀死蟑螂的好时候。

原因是冬天的蟑螂比夏天少，所以很多人认为没有必要在冬天杀死蟑螂。这个想法是不正确的。

北京市疾病预防控制中心副主任曾晓祥解释：由于蟑螂怕冷，冬季蟑螂主要分布集中在有热源的地方。此时杀死蟑螂可以取得很好的效果。同时，冬季灭蟑螂也能有效控制夏季大规模蟑螂爆发。因此，冬天是杀死蟑螂的好时机。

俗话说，凡事都可以提前做，但不能提前做，蟑螂也一样。只有抓住冬季杀灭蟑螂的好时机，蟑螂才能大大减少。

油烟对室内污染有很大影响。

为什么？最近，一名大学生进行的室内空气质量实验表明，烹饪时室内污染物颗粒的数量会突然增加。烹饪高峰期的空气污染水平可以达到平时的20倍。

解读中国环境科学研究院环境污染与健康创新基地主任张津梁的油烟，是热氧化分解的产物

原因是PM2.5颗粒会直接进入并附着于人体呼吸道和肺泡，从而导致呼吸道疾病的急性发作或急性加重。同时，烟雾污染物也会对心血管系统产生巨大影响。

武汉协和医院心内科的苏在《美国医学会杂志》发表的一项研究表明，空气污染物增加了心肌梗死的风险。研究发现，空气中每增加10.5微克/立方米的可吸入颗粒物2.5，心血管疾病导致的死亡风险就会增加1.19倍。

我们现在应该做的是减少雾天外出，戴上合格的口罩，带上急救药物。我们的梦想是将来有蓝天公司不再是奢望。

“微”时代应警惕虚假健康信息

原因是“体质分为酸性和碱性，酸性体质容易致癌”和“指甲根部的新月能反映健康状况”。现在微博和微信上充斥着各种“健康”文章和爱情小贴士。健康信息似乎随处可见，但事实上它随时随地都可能落入虚假健康信息的陷阱。

解读全国健康教育首席专家胡大一为了让公众远离虚假健康信息的陷阱，一方面要加强对上述健康信息渠道的防伪和监管，另一方面要建立权威、公平的健康知识传播渠道。相关新闻出版机构也要以高度的责任感和使命感，推出科学、准确、及时的医学科普文章和书籍。

虚假健康信息将大量传播，反映出公众渴望了解健康知识，但却没有正式渠道获取。换句话说，当前的健康计划和科普宣传不到位，不能满足每个人对健康知识的需求。

“科技让人变傻”现在说这个还为时过早

为什么？由丹麦政府牵头的一项旨在确定公民是否适合服兵役的智商测试显示，自1998年以来，丹麦人的平均智商下降了1.5个百分点。此外，英国和澳大利亚的智商测试显示了类似的下降。这让科学家们担心技术越先进，人类越愚蠢。

解读付瑶在北京回龙观医院精神科的新科技进步人们的智商会降低吗？要回答这个问题，必须对影响人类智力的因素进行系统、全面和长期的比较研究。首先，样本的选择应具有代表性，包括经济发展程度、文化差异、国籍、年龄、健康状况等。其次，智能测试工具的选择应该是一致和可比的。第三，时间跨度应该足够长，最好定期进行比较，例如每十年收集一次数据，累积几十年甚至更长时间以形成有意义的曲线趋势。

任何观点或结论都需要大量的事实和科学数据才能令人信服。没有代表性的研究，很难说服。

手机通话是否导致脑瘤的新研究

原因是研究发现长期使用手机和手机会增加神经胶质瘤的发病率。使用无线电话超过25年或在20岁前开始使用的人，患神经胶质瘤的风险增加了3倍。

北京大学肿瘤医院王星解读近年来，全球范围内无线通信的使用大大增加了人们对射频电磁场的接触。当使用无线电话时，大脑受射频电动势的影响最大，而在一边听电话的大脑尤其容易受到辐射。包括1498名恶性脑肿瘤患者在内的两项研究发现，使用手机或无线电话超过一年的人患神经胶质瘤的风险明显更高，使用手机超过25年的人患神经胶质瘤的风险最高。与其他类型的手机相比，使用3G手机似乎会带来更高的癌症风险，但这是基于一项病例较少的短期研究的结论。

人们的日常生活越来越离不开手机。尽管手机可能会损害听力，也可能造成脑瘤的潜在风险，但由于上述原因，他们不能远离手机。现在最需要的是发展bett

北京安定医院精神科刘军解读上述状态在心理学上称为应激状态。你必须依靠自己远离这种状态。通过积极的心理暗示消除焦虑、抑郁和其他负面情绪。找到适合自己的放松方法，比如户外运动或听音乐。合理的情绪宣泄是保持心理健康的一种方式，也可以接受正规的心理咨询服务。

俗话说，身体是革命的资本。没有健康就没有职业。

从面部看心脏健康

原因是有人说心脏病有时会反映在脸上，如老脸、耳垂皱纹、黄褐斑等。这种说法可信吗？

首都医科大学附属北京安贞医院心内科乔岩的医学研究发现，人的头部和面部的某些现象在一定程度上可以反映心脏健康状况。心血管疾病风险低的人的脸看起来比风险高的人年轻两岁多。与来自正常家庭的同龄人相比，来自长寿家庭的男性比他们年轻1.4岁。虽然耳垂皱纹不能用来诊断冠心病，但它们有警示作用。如果出现黄原酸血症，我们必须去看医生，并检查血脂指数，以评估长期心血管疾病的风险。

尽管上述现象不能用于诊断心脏病或准确预测一个人患心脏病的风险，但它能使人们收紧预防措施。