冥想提高大脑思考能力

一项新的研究表明，冥想真的能锻炼大脑。

哈佛大学的研究人员测试了16名志愿者。志愿者们在参加为期8周的冥想课程前接受了脑部核磁共振扫描。八周后，志愿者接受了另一次核磁共振扫描，然后与未接受冥想训练的对照组进行比较。实验结果显示，参加冥想训练的志愿者大脑的几个部分有明显的灰质增长。这个领域与记忆、学习和情绪控制有关。其他强化的部分包括后扣带皮层(记忆和情感)、侧头结(同情)和小脑(运动协调)。对照组未显示上述变化。

研究人员表示，冥想是一种能够刺激神经细胞的精神训练，神经细胞在灰质中形成密集的连接，促进大脑发育，从而增强人们的学习和记忆能力。(方译自英国《每日邮报》)