健康顾问:偶尔发晕有益健康

最近，韩国首尔举行了第一次“惊呆了的比赛”。五十名参与者坐在草地上，不能动，不能笑，不能睡觉，只能发呆。比赛持续了3个小时，冠军奖杯由一名9岁的女孩获得。许多网民在微博和微信上转发了这种另类竞争。专家指出，对于那些在工作和生活中压力很大的人来说，偶尔发呆是一种健康的方法，但是经常这样做的时候应该注意一些疾病。

偶尔发呆可以减轻心理焦虑。

来自美国哈佛医学院和麻省州立大学的研究人员发现，当大脑不受干扰并且不想要任何东西时，大脑中的脑电波会增强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮层，可以抑制信息超载，使人们的注意力和思维更加集中，从而改善情绪，缓解压力和焦虑。该研究的负责人凯瑟琳科尔博士说，这种方法还可以增强记忆力、减轻疼痛和提高免疫力。因此，如果你想放松，你不妨停下来呆一会儿。

偶尔发呆是一种正常的心理调节，有益健康。尤其对大脑来说，这是一个很好的休息。发呆可以创造一个纯粹的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，向组织和器官输送大量氧气和营养，并缓解压力。

昏迷时要警惕短暂性脑缺血

成年人通常会呆一段时间而不会损害他们的健康，但是如果孩子经常表现得目瞪口呆，这可能是一种心理疾病。如果任其发展，沉浸在自己独立的空间中而不及时干预，它很可能会发展成自闭症。经常反复发呆也要警惕心脑血管疾病。例如，短暂性脑缺血发作的临床特征是复发性短暂性失语、瘫痪或感觉障碍。每次发作持续几分钟，通常在一小时内完全恢复。这在中老年人中是最常见的，发病率将随着年龄的增长而增加。有些病人会有语言表达障碍，想说却说不出来，给人的感觉像是突然僵住了，仿佛在发呆。如果这种情况经常发生，那么我们应该警惕在不久的将来发生脑梗塞的可能性，最好是及时去医院。(杨浦整理)