了解更多从地震中拯救自己的方法

截至8月6日，云南省曲靖市陆甸县、巧家县、昭阳区、永善县和会泽县共有108.84万人受灾，589人死亡，9人失踪，2401人受伤。

尽量不吃生食

给饮用水消毒，喝开水。不要吃腐烂的食物，食物应该彻底煮熟。不要吃死于疾病或不明原因的牲畜、家禽和水产品，或味道奇怪的食物。不要吃凉菜。不要猎杀野生动物。使用后和使用前及时清洗餐具。不要随地大小便，饭前饭后洗手。不要乱扔垃圾，杀苍蝇，搞好环境卫生。不要在公共水源排便、洗澡、游泳、清洗或饲养动物。

避免蚊虫叮咬

睡觉时，使用蚊帐、纱门和纱窗、点燃蚊香或涂抹驱蚊剂。避免坐在草堆、草地、灌木丛和森林中休息。当你呆在野外时，你应该选择一个地势高且干燥的地方来建造一个工棚或帐篷，在周围挖防鼠沟，避免睡在地板上。注意检查它们是否被跳蚤和其他害虫叮咬，并及时做好杀灭工作。不要光着脚踩水。不要在可疑的水中游泳、洗衣服等。爱护动物，如猪和狗。猪应该被圈养，它们的尿液不应该直接流入水中。

被困室内要避开危险物

如果你被困在室内，你应该有一定的时间等待救援，并努力保护自己。保持冷静，树立生存的信心，相信有人会来救你。保持呼吸畅通，尽量清除面部和胸部前方的碎片，清除嘴和鼻子附近的灰尘。尽量避免不稳定的折叠物体和悬挂在身体上方的物体。当你闻到气体和其他异味或灰尘太大时，尽量用湿衣服盖住你的鼻子和嘴。移走周围可移动的碎片，扩大生活空间。试着用砖、石头、棍子等支撑碎石。以防止它被余震掩埋。

发出求救信号

试着与外界联系。仔细听，看看周围是否有人。当你听到声音时，敲敲铁管和墙壁发出求救信号。当你无法与外界联系时，试着找一个渠道。观察周围是否有通道或光线；分析并判断你在哪里，你可能会逃到哪里。努力清除障碍，打开渠道。如果打开通道需要太长时间，太费力或者不安全，应该立即停止，以保持体力。

要先救出附近的人

为了救人，我们必须先救附近的人。无论是家庭成员、邻居还是路人偶然相遇，只要附近有人被埋压，他们就必须先获救。相反，如果我们从近处寻找距离，我们往往会错过拯救生命的最佳时机，造成不应有的损失。先保存简单的。这样可以加快救援速度，尽快扩大救援队伍。首先，拯救中青年可以使他们在救灾中发挥作用。

扒挖被埋人员要保证安全

使用工具挖掘埋在地下的物体，接近埋在地下的人员时，不要用锋利的工具挖掘。应特别注意不要破坏原有的支护条件，以免对埋压造成新的破坏。挖掘时，封闭空间应尽快与外界相通，以注入新鲜空气。当挖掘过程中灰尘过大时，可以喷水减少灰尘，以免窒息获救者和获救者。在挖掘过程中，水、食物、药物等。可以先交给被埋的人。在抢救过程中，应尽可能暴露被埋者的头部，清除其口和鼻中的灰尘，然后暴露其胸部、腹部和身体的其他部位。

识别地震谣传

以下情况可以判断为地震谣言：超出当前预测的实际水平，即非常准确的地震预测意见。例如，有传言说地震的时间和地点非常具体，时间精确到早上或晚上。国际地震预测。如果说地震是外国人预测的，那一定是谣传，因为它不符合我国发布地震预报的规定，也不符合国际协议。关于过度夸大地震后果的谣言。有时候，尤其是在强烈地震之后，有谣言说某个地方会坍塌，某个地方会倒塌