春天吃菠萝有7个功能 教你如何选择好菠萝

原标题：春天吃菠萝有7个功能，教你如何选择好菠萝

春天是吃菠萝的季节。当你看着水果店、路边的黄灿灿和香气扑鼻的菠萝时，你是否会流口水？菠萝，也叫菠萝，是著名的热带水果之一。它不仅美味，而且营养价值丰富，有助于消化、美容和减肥，深受女孩们的喜爱。接下来，让我们学习菠萝的食用效果和选择方法。

菠萝的食用功效

1.消除水肿

溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

2.减肥

菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效地酸解脂肪。它可以有效地混合菠萝或每天在食物中喝菠萝汁，但避免过量或未经处理的生菠萝。首先，它易于减少味道和刺激口腔粘膜；第二，菠萝蛋白酶容易生产。对这种蛋白酶过敏的人会有皮肤瘙痒和其他症状。

3.帮助消化和增进食欲

具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝诱人的香味来自其成分中的丁基酸，其具有刺激唾液分泌和刺激食欲的作用。

4、去油腻，清洁肠胃

菠萝中含有的蛋白水解酶能分解蛋白质并帮助消化，是一种非常适合长期食用肉类和油腻食物的现代人的水果。

5.美人

它可以防止皮肤皲裂，滋润头发的光泽，同时可以消除身体的紧张，增强身体的免疫力。

6.卫生保健

促进血液循环的酶可以降低血压和稀释血脂。吃菠萝可以防止脂肪沉积。

7.消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上安静休息之外，你还可以喝一杯新鲜的菠萝汁，它可以降温并有效地降低支气管。

菠萝的选择方法

菠萝美味又有营养，但是如何选择呢？如果你想摘美味又甜的菠萝，你必须首先寻找那些又短又厚的菠萝，因为这些“粗壮”的果肉比细长的果肉更强壮、更美味；再看看大小，大的比小的好，因为大的煮得很彻底，也可以说它"发育良好"，味道更甜；最后一件事是看菠萝叶的长度。许多人只注意菠萝本身，而忽略了叶子。事实上，菠萝的起源可以从叶子来判断。海南产的菠萝有长叶子，而广西产的菠萝有短叶子。如果它们都是成熟的菠萝，它们在海南仍然是美味的。

最后，提醒每个人菠萝含有刺激糖苷和菠萝蛋白酶，所以果皮和刺应该修剪，果肉切成块，浸泡在稀盐水或糖水，然后吃。