冰淇淋不应该在饭前或饭后吃 融化的冰淇淋不应放回冰箱

又是吃冰淇淋的时候了。冰淇淋是一种清凉解暑的食品，但营养专家提醒，冰淇淋温度低，容易刺激胃肠道。吃冰淇淋时，应注意以下禁忌，以免食物影响健康。

1.不要一次吃太多。儿童易患腹痛，中老年人易患心绞痛，普通人易患肠胃炎、喉痉挛和营养不良，并可能损伤牙齿。

2.不要吃得太快。如果吃得太快，很容易刺激内脏血管的收缩，导致局部贫血，削弱消化道的消化功能和杀菌能力，促进肠胃炎、胆囊炎甚至肝炎，有些人会因三叉神经的突然不良刺激而头痛。

3.不要在饭前或饭后进食，因为冰淇淋温度低，可能会影响食欲和胃肠道血管收缩，从而影响消化吸收能力和各种营养素的吸收。

4.融化的冰淇淋不能放回冰箱。重结晶会破坏冰淇淋的原有品质和营养成分。