纯洁的人不应该知道的六个健康神话

在健康问题上，你不需要像孔子一样知道所有的事情，但是你仍然需要了解更多关于一些经常被误解的健康观念。事实上，那些熟悉的健康知识往往是危言耸听。不要相信你往下看.

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1.烫伤药对烫伤很有用——错了！积极的解决方法:烫伤时最重要的是在受伤的组织上敷冰，这样烫伤时的高温和高温就不会造成其他伤害。医生建议将烧伤或烫伤部位用冰水浸泡至少20分钟，然后涂上烫伤药膏以减轻疼痛。这是正确的方法。当你大面积烧伤时，你别无选择，只能去找医生，但在此之前，你必须将受伤的部分浸泡在冷水中。

2.当你流鼻血时，下巴抬高——错了！这种方法的唯一优点是它不会把血滴在衣服或地板上，但出血不会因此而停止，相反，血液会流入喉咙，如果情况严重，会导致呕吐和窒息。一个更好的治疗方法是在出血的鼻孔里塞一个小棉球，然后轻轻按压它，把脖子向前倾斜。脖子上围一块冰毛巾也有助于止血。

3.午夜前睡觉更健康——错了！入睡后的2~3小时是最有效的健康时间，因为此时睡眠最深，所以身体也能得到最大的休息。午夜前后睡觉并不重要。每个人都有自己的生理时钟，每个人都应该根据这个时钟进行调整。科学研究没有指出早起的人一定比夜猫子健康得多，但是每天至少5小时的睡眠是必要的。睡得更久可能会更舒服，但从医学角度来说，这是没有必要的。

4.喝运动饮料是补充体液的最好方法——错了！如果你真的想让身体矿物质达到需要补充的程度，那么你必须出汗至少95分钟。在这方面，建筑工地上的工人在夏天比你在健身房面临更多的风险。如果有人真的达到了极限，运动饮料不一定是最好的饮料。西瓜和各种果汁是止渴和营养的选择。

5.化妆品被发明用来美化——错了！埃及出土了最古老的化妆品。5000年前，这些药膏和油被用来防止晒伤，特别是眼睛周围，但是很快它们就被加入色素和香料来增加身体的吸引力。相反，直到公元700年左右，橄榄油和奶油才被使用。芝麻油被认为是“没有男子气概的”。

6.酒精不健康——错了！不要认为只有红酒对心脏有好处。一些研究表明，不仅红酒有益健康，适量饮酒的人也能活得更久。此外，不仅红酒，白酒，啤酒，甚至烈酒也非常有益。这里的“节制”是指每天大约40克纯酒精，大约半瓶葡萄酒，一升啤酒和两杯烈酒。但是最重要的是不要喝太多。喝醉是不健康的。文/高远